Kurs-Übersicht

Leider nichts gefunden!

Inhalt komplett durchsuchen

Test-Übersicht

Aufgaben von Schlaf

Los geht's !

 

Schlaf wird als regelmäßig wiederkehrender Erholungszustand definiert, bei dem sich die Bewusstseinslage des Körpers verändert.

Warum wir schlafen, dass lässt sich ja ganz einfach erklären, wenn man sich mal die Frage stellt:

Was passiert, wenn wir wenig oder gar nicht schlafen?

Müdigkeit, Trägheit, Unkonzentriertheit und die Kreativität und Leistungsfähigkeit nimmt z.B. rapide ab. Wir werden krank und emotional instabil.

Schlechter Schlaf ist dabei oft die ungesehene Wurzel verschiedener Probleme. Deshalb beschäftigen wir uns auch mit dem Thema, denn wir wollen Probleme an der Wurzel packen.

Schlaf ist eine tragende Säule der Gesundheit. Ich würde sogar sagen die Basis für alle anderen Säulen, wenn es um ein gesundes und erfolgreiches Leben geht. Und das wollen wir Doch oder?

Schlaf also vor allem eine Erholungsfunktion. Darüber hinaus ist Schlaf aber tatsächlich ein Multitalent und hat in den verschiedensten Bereichen seine Finger mit im Spiel.

In den folgenden 3 Einheiten schauen wir uns an was im Schlaf passiert und was somit die wichtigen Aufgaben vom Schlaf sind.

Viel Spaß! Bei Fragen meld Dich!

Hinweis: Nutze die Arbeitsmaterialien, um das Gelernte zu reflektieren und auf Dein Leben anzuweden.


Passende Downloads