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Chronobiologie

Hallo ,

In diesem Untermodul kümmern wir uns um Deine Innere Uhr!

Chronobiologie stammt vom griechischen Wort „chronos“ ab und bedeutet „Zeit“.

In diesem Modul setzen wir uns mit Zeit und Rhythmen auseinander. Das Wechseln zwischen Schlafen und Wachsein ist nicht die einzige Körperfunktion, die einem ständigen Rhythmus unterliegt.

Auch Hormone, die Du im ersten Modul bereits kennengelernt hast, der Blutdruck oder die Körpertemperatur unterliegt täglich einem annähernd gleichen Auf und Ab.

Ziel dieses Moduls ist, dass Du die Grundmechanismen Deines Körpers besser verstehst und weißt, warum bestimmte Schlaftipps funktionieren und vor allem warum bestimme Verhaltensweisen, auf Deinen Schlaf auswirken.

HInweis: Wie immer findest Du alle wichtigen Arbeitsmaterialien im entsprechenden Downloadbereich, aber auch hier im Modul und unter den entsprechenden Videos.

Und jetzt leg los! Viel Spaß!


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