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Umsetzung: Schaffe Deine Basis

Hi , 

JETZT GEHT'S LOS!

Wir sind jetzt an einem ganz spannenden Punkt in der Academy angekommen.

Du hast jetzt bereits vieles gelernt zum Thema Schlaf, über Deinen Körper, Ernährung und wie wichtig Routinen sind.

Erinnerst Du Dich noch an das Mindset Video, in dem ich gesagt habe, dass Dir das ganze Wissen aber überhaupt nichts bringt, wenn Du es am Ende nicht auch anwendest.

Und genau damit fangen wir jetzt an! Die nächsten Einheiten sind weniger theoretisch und eher praxisorientiert.

Du sollst das Wissen sinnvoll nutzen, um in Deinem Leben eine positive Veränderung einzuleiten.

Wir können natürlich jetzt anfangen und jede Kleinigkeit versuchen umzustellen. Anfangen, Supplemente zu nehmen, anfangen, unser Schlafsystem und unsere Schlafumgebung bis ins kleinste Detail perfektionieren.

Und das wird auch was bringen!

Ehrlichgesagt wäre das eine Lüge! Es wird Dir nicht nachhaltig helfen! 

Es bringt Dir überhaupt nichts, wenn Du anfängst, kleine Details zu verbessern, wenn Du die Grundlagen, also die Basis, nicht mal beherrschst.

Du kannst das teuerste Kissen oder die edelste Nachttischlampe haben. Das wird Dich unterm Strich nicht wirklich weiterbringen, wenn Du keine gesunde und nachhaltige Basis aufgebaut hast.

Wir wollen Dir hier beibringen und Dein Bewusstsein dafür schärfen, dass Du Dich erstmal auf die Basics fokussierst. Guter Schlaf ist nämlich eigentlich echt einfach zu erlernen, wenn man erstmal seine 80% Basis aufgebaut hat.

Die kleinen Feinheiten kann man dann hinterher immer noch optimieren.

In den nächsten Einheiten erfährst grundlegende Dinge die Du in Dein Leben integrieren solltest, damit Du Deine Basis für guten Schlaf aufbaust.

Jetzt kannst Du zeigen, ob Du ein Macher bist!


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