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Wissensbasis

Hey ,

Nach dem wir in den letzten Einheiten über Dein Mindset, Deine Motivation und Deine Ziele gesprochen haben und Du jetzt bereits Deinem Warum ein Stückchen näher gekommen bist, werden wir uns jetzt um die Wissensbasis kümmern.

Denn wenn wir ein Ziel haben auf das wir hinarbeiten, dann benötigen wir fundiertes Wissen, welches uns Hilft dieses Ziel zu erreichen.

In den folgenden Einheiten lernst Du deshalb alles Grundlegende über den Schlaf, Chronobiologie, die Wichtigkeit der Schlafumgebung, Ernährung und Supplements vieles mehr.

Diese Basis ist für jeden Teilnehmer gleich und dient dazu, dass im weiteren Verlauf der Academy tief in Themen eingestiegen werden kann.

 

Hinweis: Denk dran, dass Du auch immer mal in die Arbeitsmaterialien schaust, denn nur wenn Du das Wissen auch anwendest und damit arbeitest, dann wirst Du es auch wirklich verankern und verstehen.

 

Bis gleich zur 1. Einheit!